豊橋西部地域総合型クラブ
ＫＯZＯＴＴE
SINCE2015
◆◆◆ｽﾎﾟｰﾂｳｪﾙﾈｽ吹矢◆◆◆
講師：伊東久夫
場所：青少年センター
体育室・大研修室
曜日：第１･３木曜日は午前中
第２･４木曜日は午後
対象：どなたでも
(高齢者におすすめ)
呼吸器系が鍛えられ風邪など引かなくなります。いつまでもできる吹矢は健康維持に大切なアイテム。皆さん上達しています。
◆◆◆スポーツ鬼ごっこ◆◆◆
講師：白井康雄
場所：青少年センター体育室
曜日：第２・第４の日曜 午前中
対象：未就学園児（非会員可）
・小学生・保護者
体力の向上・維持、身体能力向上・
維持を、孫と一緒に鬼ごっこ! 豊橋
では鬼ごっこのトレジャーが全小学
校に配布され思い思いに活用してい
ます。豊橋を鬼ごっこの聖地に!!
◆◆◆太極拳◆◆◆
講師：山尾典弘
場所：青少年センター
大研修室・第5研修室
又は、第１研修室
曜日：毎週木曜日19:00～21:30
対象：どなたでも
◆◆◆ピラティス◆◆◆
講師：山本友香
場所：青少年センター
曜日：第２火曜19:30～21:00
第４水曜10:00～11:30
対象：どなたでも
持ち物：バスタオル二枚(枕用)
呼吸とともにカラダを動かし、しなやかなカラダと
ココロをめざします。
ゆったりとご自分のカラダと向き合う時間です。
◆◆◆バランスボールヨ ガ◆◆◆
講師：鈴木佐和子、市原絢香、
場所：青少年センター多目的室
曜日：第１木曜 10:15～11:15
第３木曜 10:15～11:15
対象：どなたでも
バランスボールで体力、筋力、代謝アップ！日常生活をエクササイズに変えるコツとセルフケアを身につけ、体の中から美を目指しましょう！世代を問わずどなたでも大歓迎です
◆◆◆ハローＥｎｇｌｉｓｈ◆◆◆
※ハローEnglishは、令和6年3月で終了いたしました。