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◆◆◆ｽﾎﾟｰﾂｳｪﾙﾈｽ吹矢◆◆◆

　講師：伊東久夫

　場所：青少年センター

　　　　体育室・大研修室

　曜日：第１･３木曜日は午前中

　　　　第２･４木曜日は午後

　対象：どなたでも

　　　　(高齢者におすすめ)​

呼吸器系が鍛えられ風邪など引かなくなります。いつまでもできる吹矢は健康維持に大切なアイテム。皆さん上達しています。

◆◆◆スポーツ鬼ごっこ◆◆◆

​　講師：白井康雄

　場所：青少年センター体育室

​　曜日：第２・第４の日曜　午前中

　対象：未就学園児（非会員可）

　　　　・小学生・保護者

​

体力の向上・維持、身体能力向上・

維持を、孫と一緒に鬼ごっこ! 豊橋

では鬼ごっこのトレジャーが全小学

校に配布され思い思いに活用してい

ます。豊橋を鬼ごっこの聖地に!!

◆◆◆太極拳◆◆◆

​　講師：山尾典弘

　場所：青少年センター

　　　　大研修室・第5研修室

　　　　又は、第１研修室

　曜日：毎週木曜日19:00～21:30

　対象：どなたでも

​

​

​

No.71 山尾典弘.JPG

◆◆◆ピラティス◆◆◆

​　講師：山本友香

　場所：青少年センター

​　曜日：第２火曜19:30～21:00

　　　　第４水曜10:00～11:30

　対象：どなたでも

   持ち物：バスタオル二枚(枕用)

呼吸とともにカラダを動かし、しなやかなカラダと

ココロをめざします。

​ゆったりとご自分のカラダと向き合う時間です。

​◆◆◆バランスボールヨ ガ◆◆◆

　講師：鈴木佐和子、市原絢香、

　　　　

　場所：青少年センター多目的室　

​　曜日：第１木曜 10:15～11:15

　　　　第３木曜 10:15～11:15

　対象：どなたでも

​

バランスボールで体力、筋力、代謝アップ！日常生活をエクササイズに変えるコツとセルフケアを身につけ、体の中から美を目指しましょう！世代を問わずどなたでも大歓迎です

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ①.JPG
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ②.JPG

◆◆◆ハローＥｎｇｌｉｓｈ◆◆◆

   

※ハローEnglishは、令和6年3月で終了いたします。有難うございました。

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